太极拳祖师张三丰内丹养生.pdf

太极拳祖师张三丰内丹养生.pdf

免费图书馆 7个月前 (07-25) 浏览: 3 评论: 0

《太极拳祖师张三丰内丹养生》告诉大家,张三丰继承道家养生学的核心是:“外炼太极,内炼内丹”,《太极拳祖师张三丰内丹养生》用翔实的史料、珍贵的秘诀将张三丰太极拳和张三丰内丹养生秘诀敬呈给大家,其目的是促进大家健康长寿。众所周知:当今风靡世界的太极拳,发明者是中国明代道家养生集大成者张三丰。但是张三丰平生除修炼太极拳之外,他平生还修炼中国道家养生学最核心技术,内丹养生之道。这一点却知者甚少。 下载地址

这5种蔬菜水果的皮千万别吃!伤害极大……

这5种蔬菜水果的皮千万别吃!伤害极大……

健康与医学 1年前 (2016-11-19) 浏览: 10 评论: 0

有的果蔬连皮吃有益健康,而有的果蔬连皮吃则会〝惹病〞,因为它们的皮会对内脏造成慢性损伤。下边就一起来看看,都是哪几种食物吧。 这五种果蔬皮不能吃 1、红薯皮伤害肝脏引起肠胃不适 红薯长期生长在地下,表皮与土壤直接接触,许多有害物质就吸附在红薯皮中。而且红薯皮含硷多,食用过多会引起胃肠不适。 在挑选红薯的时候,要避免选择皮上有褐色或黑褐色斑点的红薯,此类红薯感染了黑斑病菌,会产生〝蕃薯酮〞和〝蕃薯酮

睡眠与饮食,5种食物越吃越睡不着,失眠的人要小心

睡眠与饮食,5种食物越吃越睡不着,失眠的人要小心

健康与医学 1年前 (2016-10-27) 浏览: 12 评论: 0

现代繁忙的社会,白天工作压力大,晚上想睡却睡不着,让人心烦意乱。其实吃错食物是导致失眠很关键的原因。中医认为:胃不合则卧不安。 那么日常食物中我们吃错了什么才难以入睡呢? 1、辣椒 辣椒或者大蒜这一类辛辣的食物,吃完后会引起胃部灼热、体温升高、血液循环加快。由于胃部不适、心脏供血量增加、会导致心跳加快,身体其他各个部位也处于活跃状态、这时要想睡个好觉就不容易了,甚至会造成严重失眠。 2、红薯 红薯

有多少人没能熬过45~55这段危险期?为家人,为自己,一定看一眼!

有多少人没能熬过45~55这段危险期?为家人,为自己,一定看一眼!

业余大学 1年前 (2016-10-22) 浏览: 6 评论: 0

多少人没有熬过45至55岁生命高危期,千金难买的救命神文!大家一定都要知道,对大家都有好处的!坚持看完你会感谢我!看完一定要转给您的家人朋友看看! 一般来说,45~55 岁应该是人生黄金年龄段之一。值得关注的是,这个时期也是生命「高危期」(也称疾病爆发期)。据有关研究,人的生命线大致可分为几个阶段: 一、0~35 岁为人生最活跃期健康期; 二、35~45 岁为疾病形成期 三、45~55 岁为生命「

四个月瘦51公斤,消除大肚小腹!黑豆水减肥法,让你瘦得漂亮又健康

四个月瘦51公斤,消除大肚小腹!黑豆水减肥法,让你瘦得漂亮又健康

健康与医学 1年前 (2016-10-06) 浏览: 21 评论: 0

黑豆号称豆类黑金,丰富的营养素让它成为近来讨论度最高、在保健机能方面的研究最多的豆类。而黑豆也是减肥圣品,一位用尽各种减肥偏方都失败的韩国男性,利用早餐吃黑豆,4个月便减去51公斤,让黑豆减肥法一书在韩国热销。 不只韩国,日本人也崇尚黑豆饮品,黑豆水与黑豆醋都是广受日本人喜爱的美容、减重饮料。黑豆饮食可以消除便秘,改善肤质,在减少腹部脂肪与降低胆固醇的效果也很好。 黑豆的营养成分 · 异黄酮:黑豆

想要更健康?别坐着了,动起来!

想要更健康?别坐着了,动起来!

健康与医学 2年前 (2016-09-02) 浏览: 15 评论: 0

对于大部分上班族、学生党来说,每天工作、学习都是坐着。有研究表明,在觉醒时间为14到15小时的一天里,我们有55%到75%的时间是坐着的。一般而言,连续静坐超过两小时,身体就会出现亚健康的信号。每天累积静坐8小时以上,多项疾病的风险都会明显升高。像葛大爷这样坐(瘫)着很舒服,但是同时你的身体却在受到伤害。世卫组织更是在07年就把久坐列为了十大致死致疾“杀手”之一。你可能知道久坐不好,但是它的危害到

宝宝取名有学问-魏名__宝宝取名字_小孩取名字_宝宝起名字_小孩起名字.pdf

宝宝取名有学问-魏名__宝宝取名字_小孩取名字_宝宝起名字_小孩起名字.pdf

免费图书馆 2年前 (2016-08-06) 浏览: 27 评论: 0

《宝宝取名有学问》内容简介:姓名,作为象征个体的特定符号,将如影随形地陪伴着孩子的一生。姓名代表着一个人存在的生命,简单的几个字背后暗藏玄机,足以影响人的性格、健康、婚姻、财运、事业。一个适合自己的好名字,能在心理上给孩子好的暗示和引导,能给孩子自信,助孩子成功!吉祥的名字是开启人生幸运之门的金钥匙。 下载地址: 宝宝取名有学问-魏名__宝宝取名字_小孩取名字_宝宝起名字_小孩起名字.pdf &n

求医不如求己_精华本_上-下.pdf

求医不如求己_精华本_上-下.pdf

免费图书馆 2年前 (2016-08-05) 浏览: 18 评论: 0

  中里巴人的养生疗疾宝典《求医不如求己》被称作是“改变中国人健康生态的第一方案”。中医作为中国的四大国粹之一,国人了解甚少,这非常遗憾。出版这一系列图书是为了让人们对中医这个宝藏多一些了解,并且把这些简易实用的养生疗疾方法运用到自己的生活中,用中医打造健康。书中介绍的中医养生功法简单易行且功效显著、立竿见影,一上市即受到读者的追捧。 下载地址: 求医不如求己_精华本_上.pdf htt

左侧睡姿竟有6大好处.doc,如何健康舒服的睡个好觉?

左侧睡姿竟有6大好处.doc,如何健康舒服的睡个好觉?

健康与医学 免费图书馆 2年前 (2016-07-11) 浏览: 25 评论: 0

谈到睡眠,每个人都想健康舒服的睡个好觉。其实讲究睡眠品质,除了按时睡觉、睡眠时间充足和黑暗的环境,睡眠姿势也非常重要。有研究显示,靠左侧卧能使人睡得更健康、更舒适。   据美国生活网站〝Lifehack〞报导,左侧睡的论述源自印度古老传统医学〝阿育吠陀〞(Ayurveda),依照人体器官的方位,靠左侧睡对人体的消化系统、循环系统、背部,甚至是心脏都有益。 以下就是左侧睡的六大好处。 1.

这款香菜青柠檬爆米花,健康又好吃,做起来也简单,学起来吧!

这款香菜青柠檬爆米花,健康又好吃,做起来也简单,学起来吧!

业余大学 2年前 (2016-04-09) 浏览: 32 评论: 0

不管是成袋包装的微波爆米花,还是已经爆好的电影爆米花,其中含有大量的糖、油、盐,甚至色素,让人感觉很不健康。自己做的爆米花,常常难以达到较好的效果,看看这一块香菜青柠檬爆米花吧,不仅健康又好吃,而且很容易做呢。 取一口锅底不怕磨损的锅,倒入四分之一杯椰子油,放入几粒米花玉米并盖上锅盖加热。 等里面放入的几粒玉米爆开后,倒入一杯玉米粒,盖上锅盖后不时的轻轻摇晃一下,等里面的玉米粒开始爆开时,稍用一些

什么菜能把人的肾洗干净?为了家人健康快来看看吧!

什么菜能把人的肾洗干净?为了家人健康快来看看吧!

健康与医学 2年前 (2016-04-09) 浏览: 24 评论: 0

〝有啥别有病〞,如今人们越来越开始重视身体健康问题,经常吃蔬菜对我们的身体健康是非常有好处的,据《三九养生堂》一篇文章介绍,香菜竟然是清洗肾脏的高手。我们来看看这篇文章是怎么说的。 清洗肾脏的秘方: 只用香菜,可以在家里面尝试。不用花多少钱就可以清洗您的肾脏。经过多年来,我们的肾脏过滤血液`排除盐`毒素及所有不需要的物质进入我们的身体。随着时日,盐毒积累,这需要进行清洁处理我们可以怎么做呢? 非常

人越穷,老的会越快!钱对我们健康的作用有多大?

人越穷,老的会越快!钱对我们健康的作用有多大?

科学与探索 2年前 (2016-03-19) 浏览: 63 评论: 0

2016年3月11日 讯 /--钱对我们健康的作用可能远比我们想象的要大。在最近一项研究中,研究者们发现经济窘迫会对人基因起到表观遗传学修饰的影响,从而促进早衰。 多项研究发现非正常死亡与收入之间具有明显的负向相关性,而最近这项研究能够给我们一个可能的解释。 来自佐治亚大学的一个研究团队观察了100名中年的非裔美国女性,检测她们的经济窘迫是否会对DNA的表观遗传学修饰起到影响。他们把这些女性的收入

0-3岁聪明宝宝如何养-戴淑凤.pdf,如何辨别宝宝的哭声?….

0-3岁聪明宝宝如何养-戴淑凤.pdf,如何辨别宝宝的哭声?….

免费图书馆 2年前 (2016-03-10) 浏览: 42 评论: 0

0-3岁的宝宝如何养?那就看看顶级育儿专家的经典之作吧!本书由中国优生优育会理事、北京大学第一医院儿科教授戴淑凤编著,她是最早引入蒙氏早教的先行者之一,最早提出感觉教育方法。美国CNN称她为最懂中国孩子的人,她亲手治愈过3000多名行为障碍婴幼儿,在孩子脑发展领域成果显著,《人民日报》、中央电视台、《健康报》等对她多次报道。本书内容有婴幼儿日常护理、身体心理发育、保健与疾病、安全与急救等,新手父母

蜂蜜治疗与保健偏方.孙潇潇.pdf

蜂蜜治疗与保健偏方.孙潇潇.pdf

免费图书馆 2年前 (2016-03-10) 浏览: 42 评论: 0

蜂蜜天然的保健食品,蜂王浆神奇的琼浆,蜂胶健康的守护神,花粉全能的营养库。蜂产品成分相当复杂,含有许多生理活性极强的物质,它有调节人体生理功能、增强体质、提高机体免疫力、振奋精神、增强智力、迅速消除疲劳以及美容、抗衰老等作用。随着生活水平不断提高,人们越来越重视身体的健康,而蜂产品所具有的奇特保健和医疗作用与它的实际价位相比,能为普通家庭接受。我们出版本书的目的是想让大家了解蜂产品的有关知识,为大

传统茶饮保健康.pdf.喝喝就能祛病养生,何乐而不为。

传统茶饮保健康.pdf.喝喝就能祛病养生,何乐而不为。

免费图书馆 2年前 (2016-03-10) 浏览: 14 评论: 0

内容简介 :“百姓开门七件事,柴米油盐酱醋茶”。不知何时起人们开始饮茶,不过可以确定,盛唐时期饮茶已到了“茶之为用,等于米盐,不可一日无”的地步,文人墨客大发“国不可一日无君,君不可一日无茶”之感叹。至于茶中入药或以茶代药的历史,至少可追溯到西汉以前。本书为“中医养生丛书”之一,深入浅出地介绍了能治疗各种家庭常见疾病、又能养生保健、美容美体的茶饮,原料易得,制作简单。只要你喝喝茶饮,耐心养形,静心

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