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1、凉水洗脚有损健康；
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2、夏季多吃苦味有益健康；
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3、多喝水能防肾结石；
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4、夏季不宜光着上身睡觉；
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5、冬季养生宜多食热粥；
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6、冬季洗澡次数不宜多；
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7、冬季不宜长期待在温暖房间；
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8、不宜长时间停留在冬季雾气中；
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9、冬天不宜把围巾当口罩用；
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10、冬天早晨不宜洗头；
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11、健身前热身活动很重要；
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