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6小时的睡眠和8小时的睡眠竟差这么多!
睡眠时间不足对我们的身体影响很大,会产生头晕,目眩,精神差等症状。我们倡导每天8小时的睡眠,...
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长睡和久坐带来的早死风险与吸烟酗酒相当
最新研究发现,事实上我们所追求的大部分令人颓废的嗜好,其中包括酒精和油腻食品,都对我们没有好...
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science:现代人真的缺乏睡眠吗?成年人真没有必要每天睡够8个小时
361图书馆--wps3D0A.tmp_.jpg (居住在纳米比亚共和国的原始人类,图片摘自...
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浅谈抑郁症与睡眠的关系
浅谈抑郁症与睡眠的关系 作 者 : 易佳雯;张玲;刘冬冬 刊 名 : 临床精神医学杂志 出版...
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生理生活常识你知道多少?史上最全170个生理常识。
1、凉水洗脚有损健康; 2、夏季多吃苦味有益健康; 3、多喝水能防肾结石; ...
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难治性高血压诊断治疗中国专家共识.pdf
难治性高血压(resistanthypertension,RH)是高血压治疗中的一个难点。随...
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高效率的睡眠是如何睡出来的?
俗话说:人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。其实,人是铁,觉也是钢,一次不睡困得慌,做事效率还下...
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早喝粥,午吃薯,晚食果,食物也有生物钟!
和人体有生物钟一样,食物也有自己的生物钟。按照最佳的〝食物生物钟〞进食,不仅能充分享受美味,...
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女性2型糖尿病与睡眠相关行为的相关性研究.pdf
目的 研究女性2型糖尿病(T2DM)与睡眠相关行为(午睡情况、晚睡情况、打鼾情况、入睡情况、...
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适度性生活有利于防止老年痴呆
361图书馆--wps15B0.tmp_.png"> 专家研究报告显示,性行为不仅能带来生理...
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床上什么姿势,你就是什么人!太准了!
床上什么样姿势,你就是什么人!太准了,快来看看你是哪一个吧! 1.睡觉时手脚缩成一团的人:肠...
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今天你抑郁了吗?不高兴;也是一种病!!!!
据世界卫生组织估计,全球每年大约每20个人就有1人受不同程度的抑郁症折磨,中国目前大约有30...
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