比清肠茶好百倍的通便处方

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如今市面上的清肠保健茶特别多,但很多都含有泻药的成分,长期服用就会伤害脾胃之气,使中气更加不足。因此,很多人越吃越便秘,越吃中气就越不足,越不足就越没有力气把大便拉出来。但你总不能一辈子就靠泻药吧?

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瓜蒌仁 当归

在这里,我要向你推荐一个非常安全有效的方法。瓜蒌仁10~15克,捣碎,当归10~15克,再加水200毫升,煮开后,把药汤喝下。如果你觉得麻烦,也可以在药店把瓜蒌仁、生当归各10克打成粉末,分量装入0号胶囊,一天2次,每次口服4粒。这是我最常用的一个配方。只要是碰到中老年人的便秘,我从来不用大黄,就用瓜萎仁配当归。服用一两天后,就能畅快通便了。这种方法还能改善长期便秘引起的面部色斑、痘疮、皮肤黯淡、腹胀等,而且不会伤害身体,可以长期服用,非常有效。

瓜蒌仁本身就是一种食物,含有大量的油脂,能促进肠胃蠕动,行气活血。为什么要加上当归呢?这是因为中老年朋友的便秘大部分是因为精血不足造成的,加上当归正好可以补血。瓜蒌是泻的,当归是补的,这样一通一补,大便就能通畅地排出来,而且没有任何副作用,让你乐享“便便通畅”的生活。

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